¿Qué nos quita el sueño? ¿Qué nos quita el sueño? ¿Qué nos quita el sueño?
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¿Qué nos quita el sueño?

¿Por qué algunas personas trasnochan y otras madrugan? ¿Hay una hora óptima para tomarse la temperatura? ¿Por qué nos entra frío al tumbarnos? ¿Sirve de algo tomar melatonina para dormir? ¿Se puede ‘recuperar' el sueño perdido durmiendo a pierna suelta el fin de semana? Ahora que llega el cambio de hora, desde el punto de vista de nuestra biología, ¿es bueno que demos esta vuelta al reloj dos veces al año?

Conocemos de sobra qué función cumplen el corazón, los pulmones o el riñón, pero no tenemos tan claros conceptos como reloj biológico o ritmo circadiano. La doctora en Biología Ángeles Rol de Lama nos ayudará a entender en qué consiste ese tictac interno y sus implicaciones, nos explicará por qué dormimos, cuántas horas es saludable dormir y qué hábitos nos impiden descansar profundamente. Será una sesión colaborativa, en la que los asistentes participarán y podrán aportar sus conocimientos y dudas.

A cargo de:

Mari Ángeles Rol de Lama, doctora en Ciencias Biológicas, profesora titular y codirectora del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia. Ha recibido 14 premios de investigación, es coautora de 3 patentes y 9 registros de la propiedad intelectual. Miembro de la Sociedad Española del Sueño, con extensa experiencia en investigación en ritmos biológicos y en disrupción del sistema circadiano.

Sergio Ferrer, periodista científico. Licenciado en Biología, editor en varios medios digitales y prensa escrita de ciencia y colaborador de la Agencia Sinc.

Horarios

Jueves 19 de octubre, a las 19 h

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La conferencia se llevará a cabo en castellano

El precio de la conferencia incluye la entrada a las exposiciones.

 

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